運動消耗
—kcal
—— 👋
⌚
—
—
今日剩餘熱量
—
/ — kcal
今天已攝入 — kcal
◒
蛋白質
— / — g
尚無蛋白質資料
♨
碳水化合物
—
●
脂肪
—
⭐正在整理今天的熱量資料
Z睡眠時間
—
目前尚無可用睡眠紀錄
步數
—步
裝置同步每日資料
寬寬今日任務
—有可靠資料後，寬寬會在這裡陪你整理。
今日熱量赤字
- 625 kcal 減脂中 🔥
今日攝取：0 kcal
運動消耗：0 kcal
⏰ 斷食循環鬧鐘
—
0天 0小時 0分鐘
⏰ 下一次斷食開始時間：—
0%
⏰ 斷食循環鬧鐘
設定 16/8 或 18/6 並啟動自動循環，每日無需手動開始
🤗
寬寬陪跑員
—
—
Page 2A 拍照辨識確認
📷
點擊重新拍攝照片
💡 提示：請將拳頭放在餐點旁以利比對
💡 也可以點左下角縮圖，直接從相簿選擇既有照片
1️⃣ 指定店家 / 夜市 / 地標 (選填)
2️⃣ 補充說明 (吃的品項、份量或小辣)
🤖 AI 健適陪跑員
「嗨！我是你的深度健適陪跑員。」
根據你拍照記錄的飲食與熱量資料，提供當日、當週、當月進階分析與運動修復建議。
💡 隨餐提醒已自動附贈於每次拍照辨識中
根據你拍照記錄的飲食與熱量資料，提供當日、當週、當月進階分析與運動修復建議。
💡 隨餐提醒已自動附贈於每次拍照辨識中
🔍 進階深度諮詢
💬 陪跑員深度回饋
💬 追問寬寬
💬 本次分析的 5 次免費追問機會已用完，重新產生分析報告可再繼續提問。
⏳ 斷食陪跑員
「陪伴你度過饑餓期的斷食教練！」
監測斷食階段、提示電解質補充，並整合拍照餐點與 AI 分析數據，提供個人化斷食深度報告。
監測斷食階段、提示電解質補充，並整合拍照餐點與 AI 分析數據，提供個人化斷食深度報告。
⏰ 自動循環斷食鬧鐘
—
尚未啟動循環
選擇計畫並設定開始時間
📋 斷食計畫制定
斷食開始時間（日期 + 時間）
起算方式
目標斷食 16 小時，完成後即可進食
🔍 斷食深度分析
💬 斷食陪跑員回饋
📊 統計資料
📅 每日詳細紀錄
寬寬飲食分析
依上方選擇日期所在的週或月分析。
🍱
餐點紀錄
—
0 kcal
餐點明細
🤖 寬寬提醒您
—
🪙 Token 任務與社群聯賽
📺 看廣告取得銀幣
目前尚未開放
完整觀看並經伺服器驗證後 +1 銀幣，每日最多 5 次
🤝 邀請好友與輸入推薦碼
分享專屬邀請碼，好友註冊雙方獲獎
🔑 你的推薦碼：SNAP211
推薦綁定與獎勵由伺服器驗證，複製推薦碼本身不會發放獎勵。
本月三王
由伺服器驗證健康資料並發布官方排行
步兵王
權威裝置步數
查看排行睡覺王
有效睡眠分鐘
查看排行熱血王
Zone 2+ 觀測分鐘
查看排行單挑王
好友對戰
即將啟動🏆 三王排行
本日成績
—本週
本月
目前排行榜
本月官方排行 · 前 20 名
尚無排行官方排行尚未提供
⚙️ 個人設定與校正
👤
個人帳號
當前身分：訪客
登入後解鎖雲端備份與赤字 PK 賽
🍏
使用者
user@email.com
☁️ 帳號已登入
等待 Apple 驗證。
啟動時顯示答案之書
每次全新啟動 App，在進入首頁前顯示一次。
Health Data · 基礎健康資料
這四項用來建立你的初始 baseline，隨時可以回來調整。寬寬不會用它們評判你。
性別:
出生年月日:
身高 (cm):
體重 (kg):
🚶 日常活動程度
未連結健康 App 時，依日常活動估算「每日消耗 = 基礎代謝 × 活動係數」
每日目標蛋白質：84 g（體重 70 kg × 1.2 倍）
目前估算每日消耗：— kcal
🚶 日常活動程度
已連結第三方健康 App，運動消耗由裝置同步。每日消耗改以純基礎代謝 (BMR) 計算，避免重複加成。
✊ 拳頭四指指節寬度校正 (視覺比例尺)
🏥 個人健康數據與健檢報告
上傳健檢報告或健保快易通截圖，AI 將解析關鍵指標並融入拍照算熱量與陪跑員建議。
空腹血糖
0mg/dL
點擊輸入
三酸甘油酯
0mg/dL
點擊輸入
體脂率
0%
點擊輸入
尿酸
0mg/dL
點擊輸入
腰圍
0cm
點擊輸入
臀圍
0cm
點擊輸入
總膽固醇
0mg/dL
點擊輸入
🩺 血壓 (收縮壓 / 舒張壓)
0 / 0 mmHg
點擊輸入
異常標籤
⌚ 外部健康與裝置數據串聯
連線後可自動匯入運動消耗、步數與訓練紀錄，提升每日消耗與赤字計算精準度。
🍏
Apple 健康
僅限 iPhone App
Apple Health / HealthKit
iPhone App 可讀取近 30 天步數，之後以前景或手動方式增量同步
⌚
Garmin Connect
即將推出
Garmin 運動手錶與裝置
Garmin 開發者平台目前暫停受理新申請，開放後將優先串接
🧩
Health Connect
僅限 Android App
Android 健康資料平台
只讀取步數、活動熱量、睡眠與心率，由 Health Connect 進行多來源彙總
🏃
Google Health (Fitbit / Pixel Watch)
即將推出
Google Health API 健康平台整合
Google Health / Fitbit 正式整合即將推出
🔑 BYOK 自訂 Gemini API Key (啟動真相機 AI 辨識)
封測期間已內建系統 Key，可直接使用；輸入自有 Key 即可覆蓋。
Snap Pacer Pro
PRO
✦
升級 Snap Pacer Pro
選擇月訂或年訂方案，付款會由你的 Apple ID 安全處理。
正在向 App Store 讀取訂閱方案…
訂閱會透過 Apple ID 自動續訂；你可隨時在 App Store 帳號設定中管理或取消。
隨性補記
1️⃣ 店家 / 夜市 / 地標
📷 照片
同一次加入多張照片，會視為同一餐一起分析，不會重複建立餐點紀錄。
2️⃣ 吃了什麼
最近紀錄
辨識結果
餐點營養估算
請先核對所有品項與數量
0 kcal
蛋白質
0 g碳水
0 g脂肪
0 g🤖 寬寬隨餐提醒
已包含在本次 Token 扣抵內 · 免費體驗
餐點明細與估算拆解
✏️ 修正這餐
寬寬正在辨識照片與估算卡路里...
📷 分析照片食材與盤型大小...
確認登出
確定要登出嗎？本地資料將保留，但雲端同步將停止。
⚠️
永久刪除帳號
帳號、健康資料、飲食紀錄、錢包與好友資料將永久刪除，且無法復原。
刪除帳號不會自動取消 Apple 訂閱，且不會阻止你立即刪除帳號。
管理 App Store 訂閱帳號登入會立即停用並刪除；背景安全清理可能在下一次每日排程完成。
按下「永久刪除」後，將開啟「使用 Apple 重新驗證」流程。
🏥 健檢報告 AI 解析
📄
點擊或拖曳上傳健檢報告 / 健保快易通截圖
支援 JPG、PNG 等圖片格式
或手動輸入 / 修正數值
🩺 血壓輸入
請輸入最近一次量測的血壓數值，將同步至寬寬隨餐提醒與 AI 健康分析。
✅ 健檢數據確認
AI 已擷取以下數據，請確認數字與您的報告一致後再寫入健康檔案。
請確認是否為參考值或辨識誤差
請確認是否為參考值或辨識誤差
請確認是否為參考值或辨識誤差
請確認是否為參考值或辨識誤差
請確認是否為參考值或辨識誤差
請確認是否為參考值或辨識誤差
請確認是否為參考值或辨識誤差
請確認是否為參考值或辨識誤差
請確認是否為參考值或辨識誤差
🐛 封測問題回報
登入後，我們會保存你填寫的回報類型、問題描述與聯絡方式（如有填寫），用於處理與回覆；不會自動附上健康、餐點或照片資料。
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📊 月份深度分析與建議
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